LRKK logo

Startside
LRKK-Facebook
Klubbavisa
Styreinfo

Kursutvalg flattvann
Utvalg- elvepadling
Utstyrsutvalg

Regler
Bli medlem
Padleområder
Onsdagspadling

Årsmeldinger
Klubbhistorie
Arkiv
Pekere

Støtt klubben!


Lillehammer Ro- og kajakklubb

Etbl 1932, Pb 422, N-2603 Lillehammer, e-post: Post(at)lrkk.no
Klubbhus: Strandgata 25, Vingnes, Bankkonto: 2000.25.63445


Nyheter 2017

NB klubben ønsker at du som padler sender oss korte historier med eventuellt bilde til webansvarlig@lrkk.no


Siste bassengpadling før sesongåpning i GausaSiste basseng padling i våres
(26. april 2017)
En flott avslutning med mange engasjerte padlere som gleder seg til sesongen. Etter 26 bassengtreninger er nå vintersesongen over. Etter innledende snu øvelser gikk partiet opp i en forrykende kajakkpolo. Neste onsdags padling er i Gausa. Ledig plasser for de som er klare. Takk for en knallfin vårsesong i bassenget.

Styret

Styret har hatt møte 24. april 2017. Referat finner du her


Kajakk polo spillBassengtrening (19. april 2017)
Nest siste basseng trening våren 2017,  kom det to pololag som øvde på rundsnuteknikker, fram til vi fikk hele banen. Til forskjell fra vannsumba, har padling ikke pause eller musikk, men skifter fra rundsnu øvelser til kajakk polo, når vi får hele bassenget. Det var fart i polospillet i kveld.

Elvepadleutvalget

Utvalget har hatt møte 19. april 2017. Referat finner du her



God aktivitet på kajakkpaddlereBassengtrening
(29. mars 2017)

Denne onsdagen kom det to pololag. Enkelte fikk fin eskimosving med isopor bit på åra. Den hjelper å fulføre snubegegelsen og er ypperlig overgang til å bruke bare åre.

Etter snu øvelsene ble det en fartsfylt polo-omgang.


ekstraordinært årsmøteEkstraordinært årsmøte (27. mars 2017)

Ekstra ordinært årsmøte i Ro og kajakklubben 27. mars klarte ikke å finne ny leder i klubben. Peter, Solveig, Audun, Solveig og Per Anders utgjør interimstyre fram til 19. juni, hvor valgkomiteen på nytt har frist til å finne ny kandidat.

Kajkkpadling JorekstadBassengtrening (22. mars 2017)

Denne gangen var det litt over ett pololag, så polospill ble avholdt i varmebasseng mens Sumbadansen pågikk i det store. Vel igang ble det mye øvelser i de ulike snu-teknikker.Flere er nå bare en fingerbredd unna før teknikken sniker seg inn i ryggraden, som en refleksbevegelse.

Elvepadleutvalget

Utvalget har hatt møte 9. februar 2017. Referat finner du her

Kajakkpolo uten årerBassengtrening (15. mars 2017)

Denne onsdagen kom det mer enn to pololag. Frode foreslo polospilling uten årer. Det ble en annen kamp enn de vi var vandt til. Flere kunne delta, sentring var mer utbredt, det samme kan sies om nye måter å distrahere på. 
 

Polospill i JorekstadBassengtrening (8. mars 2017)

På kvinnedagen fikk Jens Kåre Bursdags sangen sunget av to kvinner. Etter innledende rundsnuøvelser ble ballen funnet frem. Til forskjell fra rekord frammøte forrige onsdag var det i kveld tilstrekkelig med to polo lag. Spillet var intens og engasjerende


Dyktige padlere øver seg på salto triksBassengtrening (22. februar 2017)

Kveldens kajakktreff samlet akkurat to pololag. Etter innledende rundsnu øvelser fikk vi demonstrert ulike salto på flattvann og fra stupebrett som var millimeter fra å komme helt rundt. Ser fram til neste onsdag med mer rodeo/salto øvelser.


Reversrulle treningBassengtrening (15. februar 2017)

På denne kvelden kom det bare et halvt polo lag og ingen jenter, så det ble ikke noe ballspill. Pete derimot demontrerte bakdekkrulle, slå hjul og reversrulle. Kjetil øvde på denne, mens Arve og Audun trente på støttetak med og uten medhjelper på bakdekket.

Fart i spillingenBassengtrening (1. februar 2017)

Nok en kjempeoppslutning med halvannet pololag i sving. Aktiviteten i bassenget er imponerende og vi bør vurdere en ekstradag. Etter  en rolig repetisjonsøvelse med kajakksnuing, ble det fart i deltagerne når Frode kom med egne mål og kastet ballen på vannet. De to lagene ble ikke helt gutte/jentelag, men tett på.


Fullt klubbhus under årsmøte i ro- og kajakklubbenÅrsmøte  (31. januar 2017)

Det var samlet nesten tre pololag (26) til klubbens årsmøte for gjennomgang av året 2016 og planer og satsinger for 2017. Peter ledet møte gjennom de faste punktene et årsmøte er. Under valg manglet kandidater til formannsvervet og det vil bli utlyst ekstraordinært årsmøte for å fremskaffe den siste kandidaten. Etter årsmøte var det medlemsmøte med interessante innlegg fra erfarne og nybegynnere sine anbefalninger og erfaringer.


BassengtreningBassengtrening (25. januar 2017)

I kveld var det mer enn ett pololag tilstede. Oddbjørn hadde annonsert kurs i "BackDeckRoll" som tre padlere fikk øve på. Det var mange nybegynnere som gjorde stor framgang på rulle øvelsene, med og uten årepose. Etterhvert var det flere som nå kommer rundt med den enne eller andre teknikken. Aktiviteten var så høy at polo ble nesten glemt. Når det var 10 min igjen var det å blåse i fløyta og sette igang med polo spill. Alle deltok med imponerende iver.


Hvordan bli medlem av Lillehammer Ro- og Kajakklubb:

(Lagt ut 17 april 2016 og 4. januar 2017)
Opprett en profil på http://minidrett.nif.no
Let frem klubben under fanen «medlemskap» og «finn ny klubb».
Skriv Lillehammer Ro, og du får frem klubben. Bemerk at søkemotoren er dum, og finner kun klubben dersom du staver helt riktig.
Når du har funnet klubben klikker du av for de aktiviteter du kommer til å drive med hos oss og trykker «send søknad».

Får du problemer med å registrere deg ringer du idrettens support tel. 03615, - de sitter der for dere, og er flinke og hjelpsomme. Ikke strev  for lenge før du ringer!

Er dere en familie må hver enkelt opprette egen profil, og sende søknad om medlemskap. Dere kan gjerne ha samme epost og telefon notert på alle profilene, men vi må ha tilstrekkelig kontaktinfo til å nå dere med epost og sms. Familierelasjoner knytter dere når alle har fått godkjent medlemskap i Lrkk. Dette gjøres fra fanen «Min Profil» og «Legg til familie». Medlemsansvarlig i Lrkk kan også legge inn familierelasjonene hvis dere ønsker dette.

Når alt er på plass legger medlemsansvarlig inn faktura på din profil og du kan da velge om du vil betale online eller i banken med KID nummer. Er dere en familie vil alle få oppkrav på familiekontingent, men når bare en av dere betaler vil alle krav registreres som betalt. Dersom faktureringen er feil, skriv til 
medlemsansvarlig@lrkk.no

Kontingentsatser for 2017;
Enkeltmedlemskap 500,-, Barn/unge under 19 år gratis under betalende voksen.
Båtplass 400,-
Nøkkelkort 200,-

Dermed utgår familie/pensjonist/student som medlemsform. Gratis barn/unge-kontingent forutsetter registrering i minidrett med familierelasjon til betalende medlem. Der er ikke krav om at dere bor på samme adresse, men det må være egne barn, «bonus-barn», fosterbarn for å gjelde.

Arkiv tidligere år

Ukeplan 2017 fra 26. april

Kurs vår 2017 (4. april 2017)
Tilbud om mange nye KAJAKK kurs våren 2017 finner du på lenken her: 
Kurspåmelding kajakk

Sesongstart Fest,
Onsdag 7 juni kl 19.30

Kajakk kurs flattvann 2017

Det er nå klar terminliste for kursene før sommerferien.
Det avholdes kurs tirsdag og torsdag i ukene fra uke 22-26
Datoer og link til påmelding er klart onsdag 5.april.
Fra da er det først til mølla som gjelder

Innkalling til nytt ekstraordinært årsmøte i Lillehammer Ro- og kajakklubb mandag 19. juni 2017 kl 19.00, valg av ny leder

Bassengtrening(er) (2. november 2016)

Det er bassengtreninger alle onsdager, mellom 2030 - 2130,  fram til jul. Det vil si til og med onsdag 14 desember.
Etter jul er det alle onsdager fra og med onsdag 4 januar, til og med onsdag 26 april. Med unntak av påsken. (onsdag 12 april).


   
Ved å klikke på GoogleKalender, kan du importere Roklubbens kalender i ditt kalender system, hvis det støtter ical og tilsvarende


Nasjonalt skjer det mye på padle og ro-fronten.
Følg med på sidene:
Terminliste havpadling
Terminliste elvepadling
Terminliste roing
Lillehammer Ro- og Kajakklubb, Pb 422, 2603 Lillehammer,
Ansvarlig redaktør: Kai Gjessing, e-post: Post@lrkk.no